S04E06 - Halogatás

00:19 Majdnem elmaradt az adás (de aztán mégsem)

01:45 „Mikor mondjátok egy munkátokra, hogy az elég jó?”

04:23 A perfekcionizmus is lehet a halogatás oka

10:03 A halogatás, mint érzelemközpontú megküzdés

13:58 A béka lenyelésének meséje

15:30 A jelen-időperspektíva halogatásra hajlamosít

20:16 „A célra koncentrálj, ne a feladatra!”

21:25 Az alváshiány halogatáshoz vezethet

24:05 A digitális eszközök térnyerése jelentősen megnövelte a halogatást a társadalomban

26:50 Összefoglalás + ne halogasd a podcast-csatornára való feliratkozást!