Fejlesztés terhe mellett

S04E07 - Mindfulness tréningben és coachingban

Youtube lejátszási lista magyar nyelvű vezetett vizualizációs gyakorlatokhoz:

https://youtube.com/playlist?list=PLYlkZJuqQSYJkQK3boZ_MHUU-MHBsQRDT&si=elm5DSBJV7GDoJeY

S04E06 - Halogatás

00:19 Majdnem elmaradt az adás (de aztán mégsem)

01:45 „Mikor mondjátok egy munkátokra, hogy az elég jó?”

04:23 A perfekcionizmus is lehet a halogatás oka

10:03 A halogatás, mint érzelemközpontú megküzdés

13:58 A béka lenyelésének meséje

15:30 A jelen-időperspektíva halogatásra hajlamosít

20:16 „A célra koncentrálj, ne a feladatra!”

21:25 Az alváshiány halogatáshoz vezethet

24:05 A digitális eszközök térnyerése jelentősen megnövelte a halogatást a társadalomban

26:50 Összefoglalás + ne halogasd a podcast-csatornára való feliratkozást!

S04E05 - A csapatépítésről őszintén

"Jajjnemármegint", "IHB", "hullahopp", "lufikergetés", "disznóvágás" - nekünk ezek voltak az első asszociációink arra a kifejezésre, hogy csapatépítő tréning. De vajon mit jelent és hogyan működik (jól) egy csapatépítő tréning, mire érdemes figyelni az előkészületeknél, milyen hibákat nem szabad elkövetni? Többek között erről szól ez az adásunk. 

S04E04 - Változáskezelés

00:18 Intro: Hogyan fogjuk megközelíteni a változáskezelés témáját ebben az adásban?
02:06 Ezeknek a változáskezelési modelleknek keressük az öt közös elemét
03:12 Első szempont: a változás gyakran ellenállást szülhet
09:38 Második szempont: legyen „fény az alagút végén”!
14:50 Harmadik szempont: a változás érintettjei legyenek bevonva a változási folyamatba és kötelezzük el őket a változás iránt!
21:30 Negyedik szempont: a vezetői támogatás (változásvezetés) kulcsfontosságú a folyamatban
26:07 Ötödik szempont: a folyamat közben tartsuk meg a változás energiáját!

S04E03 - Konfliktusok léte és hiánya a munkahelyen

Te dolgoznál-e olyan munkahelyen, ahol egyáltalán nincs konfliktus?
Ezzel az elgondolkodtatró kérdéssel kezdtük a konfliktusok kezeléséról szóló adásunkat.

További témáink voltak:

03:44 Mi lehet a konfliktusmentes munkahelyek mögött?

07:15 A pszichológiai biztonság hiánya, mint a konfliktusmentesség egyik lehetséges oka

13:20 Mikor érdemes „beleállnunk” a konfliktusba és mikor nem?

15:10 Dióhéjban a Thomas-Kilmann modellről: alkalmazkodás, versengés, elkerülés és együttműködés

17:00 Kompromisszum vs konszenzus

20:40 Konfliktusok megoldása a versengő konfliktuskezelési stílust használókkal szemben

24:10 Vezetői feladatok a munkatársak közötti konfliktusok esetében

30:00 Összefoglalás és búcsú

S04E02 - Az asszertivitásról

00:00 Bevezetés

01:21 Hogyan értelmezzük mi az asszertivitás fogalmát?

07:24 Az asszertivitás történeti előzményei

13:24 Rita az agresszív kommunikációs stílusról

17:43 Hogyan kezelhetjük az agresszív kommunikációt?

19:53 Helga a passzív kommunikációs stílusról

26:45 Miben más ezekhez képest az asszertív kommunikációs stílus?

31:42 Az asszertív kommunikációs formula

35:22 Zárszó

S04E01 - Mestérséges trénerek és coachok

00:00 – Bevezető
02:12 – Mi az, amit már ma (részben) ki tud váltani a szakmánkban az MI?
10:07 – Mire figyelj, ha beszédet készítesz az MI-vel? Helga sztorija erről.
12:33 – Az online tréningeket MI-avatárok is meg tudják már (?) tartani
16:00 – Coachingban mi hogyan és mire használjuk az MI-t? Kriszti jó gyakorlata.
19:35 – Az MI, mint coach szupervízor
21:26 – Juniper, a ChatGPT MI-je bekapcsolódik az adásba
21:50 – Juniper az ember-MI tréneri együttműködésről általában
23:15 – Juniper a coach és a pszichológus közötti határokról
24:10 – Személyes tréningen hogyan tudna közösen dolgozni ember és az MI Juniper szerint?
26:05 – Juniper kihívás elé állítása: mit javasolna egy nehéz kliens első találkozójához?
32:00 – Juniper elköszön, mi pedig reflektálunk a beszélgetésünkre
36:00 – Elköszönés és bónusz tartalom! (az MI zenét készít)
37:46 – Juniper Band: Angol felszolgálási mód (MI zene – készült a suno.com oldalon)

Csoportdinamika és csoportdinamikai jelenségek (S03E05)

00:00 – 06:28 Intro; Snír Péterről; A csoportdinamika, mint műfaj
06:28 - 10:00 A csoportokban lezajló jelenségek sokfélesége
10:00 – 13:59 Ismerősség, bizalom és bizalmatlanság a csoportban; miben más a csoportdinamikai tréning
13:59 – 16:00 A csoportnormák kialakulása: a tréner mondja meg vagy a csoport hozza létre?
16:00 – 27:50 A tréning, mint emocionális műfaj; a reflexió fontossága a tréningen
27:50 – 35:00 Mi fán terem az igazi visszajelzés?
35:00 – 44:00 A pszichológiai biztonság iránti vágy és az érzelmi hatások befogadásának ellentmondása
44:00 - 46:35 Miért nem túl eredményesek a visszajelzések?
46:36 – 49:30 A fél-, egynapos tréningekről és a társas készségek fontosságáról
49:30 – Némi info a Péter által tartott csoportdinamikai tréningekről

A klasszikus értelemben vett vezetés ma már versenyhátrány (S03E04)

00:00-01:39 Bevezetés
01:39-02:32 Néhány szó Eszterről
02:32-05:35 Hogyan gondolkodtak a vezetésről a XIX-XX. század különböző időszakaiban?
05:35-07:50 A vezetői felhatalmazás a jelenkor kihívásainak tükrében
07:50-09:34 A klasszikus értelemben vett vezetés ma már versenyhátrányt jelent
09:34-15:05 Mit lenne jó elengedni a vezetésből?
15:05-22:00 Praktikus tanácsok kontrollfüggőség ellen 😊
22:00-27:48 A bizalmon alapuló vezetés „éles bevetésen” a karantén alatt
27:48-32:56 A diverzitás, azaz a csapattagok sokféleségének tudatos építése
32:56-39:44 Homogén és heterogén csapatok – pro és kontra
39:44-42:22 A túl homogén csapatok csapdája
42:22-44:15 Az önismeret, mint a jövő vezetőinek csúcskompetenciája
45:15-53:21 A coaching stílusú vezetés újrafelfedezése
53:21- Zárógondolatok

„A legjobban a kulcsembereket terheli meg ez a helyzet, ezért nagyon kell rájuk vigyázni!” (S03E03)

Hadas Hajdu Helga és Fekete Sándor beszélgetése:

00:00-01:30 Bevezető

01:30-02:00 Sanyiról, azaz a pénzügyi és a HR tanácsadás kombinációjáról

02:00-07:15 Hogyan kapcsolódhat össze a KKV cégeknél pénzügy és HR?

07:15-16:15 Most akkor válság van vagy nincs válság?

16:15-17:32 Milyen konkrét lépésekkel tudunk a válsághelyzetre felkészülni?

17:32–22:45 A kulcsemberekkel és a vezetőkkel való bánásmód válságos időkben

22:45-27:03 Egy jó gyakorlati példa: egy KKV progresszív felsővezetője

27:03-30:53 Mit mérlegeljünk elbocsátás esetén?

30:53-34:32 Költségoptimalizálás és leépítés – hogyan csináljuk, ha már nincs más megoldás?

34:32-36:00 Válságálló szervezet építése

36:00-38:18 Milyen lesz 2023?

38:18-40:05 Zárógondolatok